Unsere Kursangebote
Hypnobirthing, Schwangerschafts-Yoga & Schwangerschaftsmassage
Mit Vertrauen, Ruhe und Liebe.
Hypnobirthing – Schenkt dir eine positive, bestärkende Geburtserfahrung.
Die Geburt deines Babys ist ein einzigartiger Moment voller Tiefe, Liebe und Kraft. Hypnobirthing unterstützt dich dabei, diesem Weg mit Vertrauen und innerer Ruhe zu begegnen. Durch Atemübungen, Entspannung, positive Gedanken und innere Bilder lernst du, Ängste loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: die Verbindung zu deinem Kind und deine eigene Stärke. Hypnobirthing stärkt das Vertrauen in dich selbst, in deinen Körper und in den natürlichen Geburtsprozess. So kann die Geburt zu einem Erlebnis werden, das von Ruhe, Selbstbestimmung und Liebe getragen ist.
Lea – zertifizierte Hypnobirthing Kursleiterin
Ich bin Lea, zertifizierte Hypnobirthing-Kursleiterin. Es liegt mir am Herzen, Frauen und Paare auf ihrem ganz persönlichen Weg zur Geburt zu begleiten.
Für mich ist jede Geburt einzigartig und jede Frau trägt ihre ganz eigene Kraft in sich. Ich möchte dich dabei unterstützen, diese Kraft wieder zu spüren, Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln und deinen ganz persönlichen Weg zu finden.
Mit viel Herz, Achtsamkeit und Offenheit möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst, loslassen darfst und dich in deinem eigenen Tempo auf dieses besondere Erlebnis vorbereiten kannst.
Das erwartet dich:
In meinen Hypnobirthing-Kursen begleite ich dich dabei, dich bewusst, vertrauensvoll und mit einem positiven Gefühl auf die Geburt vorzubereiten.
Das erwartet dich:
- Fachlich fundiertes Wissen rund um die Geburt
- Atemübungen für Ruhe und Vertrauen
- Geführte Entspannungen und Visualisierungen
- Audiodateien zum Anhören und Üben für zu Hause
- Eine umfangreiche Kursmappe mit allen wichtigen Unterlagen
- Praktische Übungen und wertvolle Werkzeuge für deinen Geburtsweg
- Raum für deine Fragen, Gedanken und persönlichen Wünsche
Du lernst Ängste loszulassen, in Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen und deiner Geburt mit Gelassenheit und Zuversicht zu begegnen. Denn du darfst dich nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern dich auch auf sie freuen.
Gelassenheit und Zuversicht zu begegnen. Denn du darfst dich nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern dich auch auf sie freuen.
Kursangebot / Zeiten
Vier Termine für dich und deinen ganz persönlichen Geburtsweg
In einer kleinen, geschützten Gruppe nehmen wir uns Zeit, die Inhalte Schritt für Schritt kennenzulernen und gemeinsam zu üben. Die Termine bauen aufeinander auf und schenken dir Raum, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und in deinem Tempo zu vertiefen.
- Dienstag, 15-17:30 Uhr
- 4 aufeinander abgestimmte Termine
- Kleine Gruppen mit maximal 5 Paaren
- Teilnahme als Paar oder allein möglich
Du hast noch Fragen?
In einem unverbindlichen 10-minütigen Telefonat können wir uns kennenlernen, deine Fragen besprechen und gemeinsam schauen, ob sich mein Kurs für dich stimmig anfühlt.
Termin buchen KostenlosesErstgespräch buchen
Besuche mich gern auf Instagram: @soul.fulbirth
Sanfte Bewegung, bewusster Atem und innere Ruhe.
Schwangerschafts-Yoga – Schenkt dir Gelassenheit und Vertrauen in dich und dein Baby.
Schwangerschafts-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, dich in dieser besonderen Zeit bewusst wahrzunehmen und in Einklang mit deinem Körper und deinem Baby zu kommen. Sanfte Übungen unterstützen dich dabei, Verspannungen zu lösen, dein Wohlbefinden zu stärken und dir Momente der Ruhe zu schenken. Durch Atemübungen und Entspannung findest du Gelassenheit und Vertrauen – in dich selbst, in deinen Körper und in die Reise der Schwangerschaft. Yoga schenkt dir Stabilität, Leichtigkeit und eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Kind.
Wohltuende Berührung, tiefe Entspannung und Geborgenheit.
Schwangerschaftsmassage – Schenkt dir Kraft und ein gutes Gefühl in dieser besonderen Zeit.
Eine Schwangerschaftsmassage ist wie eine liebevolle Umarmung für dich und dein Baby. Sie unterstützt dich dabei, den Veränderungen deines Körpers mit Wohlgefühl zu begegnen und neue Kraft zu schöpfen. Mit sanften Berührungen werden Verspannungen gelöst, Rücken und Beine entlastet und dein Kreislauf harmonisiert. Gleichzeitig schenkt die Massage dir tiefe Entspannung und einen Moment nur für dich – getragen von Geborgenheit und Ruhe. So darfst du dich genährt, gestärkt und verbunden fühlen – mit dir selbst und dem kleinen Leben in dir.
Negi – zertifizierte Maternity-Begleiterin
Ich bin Negi, zertifizierte Maternity-Begleiterin. Meine Leidenschaft ist es, Frauen in der Schwangerschaft zu unterstützen, damit sie sich in dieser besonderen Zeit getragen, gestärkt und wohlfühlen. Mein Wunsch ist es, dass du deine Schwangerschaft als eine Zeit voller Freude, innerer Ruhe und Selbstvertrauen erlebst.
Das erwartet dich:
Mit meinem Schwangerschaftsyoga helfe ich dir, Körper und Geist in Balance zu bringen, dich sanft zu bewegen und Vertrauen in deine innere Kraft zu entwickeln. Durch meine Schwangerschaftsmassagen schenke ich dir Ruhe, Entlastung und Momente der Geborgenheit – ein wertvoller Ausgleich im Alltag.
Kursangebot / Zeiten
Schwangerschafts-Yoga:
Mittwoch 17.00 – 17.45 Uhr (Max. 5 Teilnehmer)
Schwangerschaftsmassage:
Freie Termine können über das Buchungsportal gebucht werden.
Besuche mich gern auf Instagram: @mamaste_mama
